Zdrowy zamiennik słodyczy bez cukru ? To możliwe! Przygotujesz go szybko i z łatwością, a potem bez wyrzutów sumienia możesz się delektować się jego słodkim smakiem.
Oto prosty przepis na domową nutellę bez cukru - zdrowa, pożywna i daje mnóstwo energii!
Idealny pomysł na słodką fit-przekąskę !
Domowa nutella
Składniki:
1 dojrzały banan
½ dojrzałego awokado
4 łyżeczki kakao
15-20 g namoczonych daktyli
pół szklanki mleka kokosowego lub łyżka oleju kokosowego
1 łyżeczka miodu
Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę.
Daktyle są skarbnicą błonnika, są źródłem witaminy B, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, są bogate w potas, zarówno te suszone, jak i surowe, są skarbnicą cukrów prostych - a to źródło energii podczas aktywności fizycznej !