Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Polityka Cookies

Wiatmy na stronie MyFitness.PL

Tel.: +48 600 414 602 Mail: monika@monikalefelic.pl
MyFitness.PL

Zdrowy zamiennik słodyczy bez cukru ? To możliwe! Przygotujesz go  szybko i z łatwością, a potem bez wyrzutów sumienia możesz się
delektować się jego słodkim smakiem.

Oto prosty przepis na domową nutellę bez cukru - zdrowa, pożywna i daje mnóstwo energii!

Idealny pomysł na słodką fit-przekąskę !


Domowa nutella


Składniki:

  • 1 dojrzały banan
  • ½ dojrzałego awokado
  • 4 łyżeczki kakao
  • 15-20 g namoczonych daktyli
  • pół szklanki mleka kokosowego lub łyżka oleju kokosowego
  • 1 łyżeczka miodu
Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę.

Daktyle są skarbnicą błonnika, są źródłem witaminy B, która wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, są bogate w potas, zarówno te suszone, jak i surowe, są skarbnicą cukrów prostych - a to źródło energii podczas aktywności fizycznej !


high-angle-banana-chocolate-pudding

(Zdjęcie : https://www.freepik.com/free-photo/high-angle-banana-chocolate-pudding_11128530.htm )