wiosenny FIT CAMP fotorelacja
Z ogromną radością przedstawiam Wam relację z wiosennego kobiecego obozu, który odbył się w marcu !
Wspólne treningi z Wami dały mi wiele radości, szczęścia, napełniły mnie pozytywną energią i dziękuję Wam za to !
Dziękuję Wam za te trzy aktywne dni, za Waszą ciężką pracę, za każdą wyciśniętą kroplę potu na macie, za uśmiech, za Wasze ciepłe słowa i za wasze zaangażowanie !
Pensjonat W Szczerym Polu to wyjątkowe miejsce z duszą i klimatem, gdzie wśród natury odnalazłyśmy spokój i ciszę.
Oprócz sporej dawki aktywności, był też czas na relaks i odprężenie podczas sesji strechingowych.
Zadbałyśmy o pobudzenie energii dzięki odpowiednio dobranym treningom - ćwiczeniom modelujących sylwetkę przy pomocy taśm oporowych
Wspólne treningi z Wami dały mi wiele radości, szczęścia, napełniły mnie pozytywną energią i dziękuję Wam za to !
Dziękuję Wam za te trzy aktywne dni, za Waszą ciężką pracę, za każdą wyciśniętą kroplę potu na macie, za uśmiech, za Wasze ciepłe słowa i za wasze zaangażowanie !
Pensjonat W Szczerym Polu to wyjątkowe miejsce z duszą i klimatem, gdzie wśród natury odnalazłyśmy spokój i ciszę.
Oprócz sporej dawki aktywności, był też czas na relaks i odprężenie podczas sesji strechingowych.
Zadbałyśmy o pobudzenie energii dzięki odpowiednio dobranym treningom - ćwiczeniom modelujących sylwetkę przy pomocy taśm oporowych
Moje treningi polegają na takim doborze ćwiczeń, aby podczas jednej sesji treningowej pobudzić do pracy wszystkie najważniejsze partie mięśniowe ! Trening oparty jest na ćwiczeniach wielostawowych – to znaczy angażujących jednocześnie do pracy kilka partii mięśni ! Ze względu na swoją wszechstronność ćwiczenia harmonijnie rozwijają ciało ! Dodatkowy opór dzięki taśmom sprawia, że mięśnie ładnie się rzeźbią !
Zadbałyśmy też o regenerację i odprężenie ciała dzięki ćwiczeniom strechingowym. Rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni wspaniale działa na kręgosłup ! poprawia ukrwienie organizmu ! uelastycznia mięśnie i stawy ! relaksuje !
Dietetyczne wsparcie dała nam pyszna, zdrowa dieta wegetariańska i standardowa w duchu slow food !
Pobyt w komfortowych, klimatycznych pokojach w przytulnym pensjonacie W Szczerym Polu
wśród natury, z dala od miejskiego zgiełku.
Wiosna - to był dobry czas, aby się o siebie zatroszczyć !
Zapraszam na kolejną edycję FITNESS CAMP
Termin: 13-16.06
Termin: 13-16.06
Skupimy się na modelowaniu, kształtowaniu mięśni pośladkowych na lato i na lata !
Ta edycja - to będzie edycja BIKINI !
Program na stronie: http://www.monikalefelic.pl/pl/fit-camp-bikini-13-1606.html
Program na stronie: http://www.monikalefelic.pl/pl/fit-camp-bikini-13-1606.html