PILATES OUTDOOR to mój autorski trening, który łączy w sobie elementy jogi, stretchingu, ćwiczeń kardio oraz ćwiczeń wzmacniających pośladki, uda i brzuch !
Zamieniamy salę do ćwiczeń na plener !
Zadbamy o treningi, zdrową dietę, regenerację, pracę z oddechem, motywację na wiosnę !