O mnie
Nazywam się Monika Le Felic, jestem trenerem funkcjonalnym Movement Expert z międzynarodową akredytacją REP'S , jestem trenerem medycznym oraz certyfikowanym instruktorem fitness : instruktorem kettlebells - trening siłowy z odważnikiem kettlebells, instruktorem HIIT Interval Training - trening interwałowy o wysokiej intensywności, instruktorem Cross training ( poziom 1) oraz instruktorem zajęć zdrowy kręgosłup.
Jestem autorką programu ZDROWY KRĘGOSŁUP W PRACY. Jest to program dedykowany pracownikom biurowym, ma na celu zmniejszenie i zapobieganie dolegliwościom bólowym kręgosłupa spowodowanych wielogodzinną pracą w pozycji siedzącej. Program z sukcesem jest wdrażany w wielu firmach francuskich.
Sport to moja pasja ! Kiedy ćwiczę, czuję się szczęśliwa, silna, pełna energii ! Moją pasją chcę zarażać innych !
Chce motywować kobiety do aktywnego i zdrowego stylu życia ! Pragnę, aby dbały o siebie ! aby czuły się silne, zdrowe i piękne ! aby poprzez trening budowały nie tylko piękną sylwetkę, ale również , a nawet przede wszystkim - pewność siebie !
Promuję aktywny, zdrowy styl życia z uważnością na to, co mówi nam nasz organizm, nasze ciało -
popieram holistyczne podejście do fitnessu.
Prowadzę z pasją i zaangażowaniem stronę www.facebook.com/ulicznasalagimnastyczna
Zajmuję się układaniem indywidualnych planów treningowych oraz treningów personalnych również online. Prowadzę treningi w j.francuskim i angielskim.
Na co dzień prowadzę zajęcia grupowe w sieci Fitness Klub Zdrofit.
Jestem również aktywnym nauczycielem j. włoskiego, pracuję w szkołach językowych jako lektor oraz prowadzę lekcje indywidualne.
Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Warszawskim na wydziale Neofilologii kierunek Filologia Włoska oraz podyplomowe studia pedagogiczne na kierunku Pedagogika dla nauczycieli.
Moje certyfikaty :
CERTYFIKAT HIIT INTERVAL TRAINING PERSONAL ROLL
CERTYFIKAT TRENING CROSS POZIOM 1
AKADEMIA SZKOLENIA TRENERÓW SPORTU
CERTYFIKAT ZDROWY KRĘGOSŁUP W ZAJĘCIACH FITNESS
AKADEMIA ZDROFIT
CERTYFIKAT SZKOLENIA Z ZAKRESU ZAJĘCIA MENTALNE
AKADEMIA ZDROFIT
CERTYFIKAT SZKOLENIA TRENING WZMACNIAJĄCY ZE SPRZĘTEM
AKADEMIA ZDROFIT
Cały czas podnoszę moje kwalifikacje, niedawno otrzymałam tytuł trenera medycznego !
Jestem mamą dwóch cudownych dziewczynek: Alexandry i Clary.