FIT weekend
FIT WEEKEND W SZCZERYM POLU
wiosenna edycja / marzec
CENA ZA CAŁY POBYT Z WYŻYWIENIEM I PAKIETEM ZAJĘĆ : 1150,00 zł
Pensjonat położony jest w samym środku pola z daleka od jakichkolwiek innych zabudowań, w sąsiedztwie urokliwego zbiornika Jeziorsko. W niedalekim otoczeniu znajduje się rezerwat ptaków. Panuje tutaj spokój, cisza i harmonia. Można w spokoju odetchnąć od wielkomiejskiego gwaru, hałasu i zamieszania.To miejsce z duszą. Pensjonat oferuje pokoje gościnne, Stodołę Biesiadną oraz Salę Kameralną.
Zgodnie z filozofią slow food - jest smacznie, zdrowo, lokalnie i sezonowo. Potrawy zachwycają smakiem i aromatem. Są przygotowywane w oparciu o produkty pochodzące od lokalnych dostawców i producentów.
Pokoje o wysokim standardzie (osobna łazienka w każdym pokoju, klimatyzacja), nowoczesne wyposażenie i udogodnienia (darmowy dostęp WI-FI i telewizja satelitarna).
Zadbaliśmy o regenerację i pobudzenie energii poprzez ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające kręgosłup, ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe.. W programie obozu była spora dawka aktywności - były treningi zdrowego kręgosłupa z taśmami oporowymi i gumami mini-bands, trening płaski brzuch, trening kształtujący smukłe ramiona i silne plecy, i oczywiście trening, który wszystkie panie kochają najbardziej - JĘDRNE POŚLADKI BEZ CELLULITU !
Poza treningami i różnymi aktywnościami na uczestniczki obozu czekały pyszne, zdrowe, pełnowartościowe posiłki ! Do wyboru była dieta wegetariańska bądź standardowa.
A TO WSZYSTKO W OTOCZENIU NATURY PRZYRODY Z DALA OD MIEJSKIEGO ZGIEŁKU !
Pensjonat W Szczerym Polu to piękne miejsce z duszą i klimatem ! tylko 180km od Warszawy !
Dziękuję Wam za ten cudowny czas razem !
SZCZEGÓŁOWY HARMONOGRAM :
CZWARTEK
16-17 – przyjazd i zakwaterowanie
19.00 – przywitalna kolacja
20.30/21.00 - zajęcia rozluźniające – streching całego ciała
PIĄTEK:
9.00 – śniadanie
10.30 – spacer nad jezioro / jogging
12.00 – 13.00 – trening fitness płaski brzuch
14.00 - obiad
16.00 – 17.00 - przyjazd i zakwaterowanie grupy weekendowej
17.00 – omówienie programu wyjazdu
18.30/19.00 - kolacja
20.00/ 20.30 – zajęcia rozluźniające – „zrzuć z siebie stres” – głęboka relaksacja
21.30 – wieczorek integracyjny
SOBOTA:
9.00 – śniadanie
10.30 – trening zdrowy kręgosłup z ukierunkowaniem na ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające mięśnie pleców oraz ramiona
12.00 – spacer / aktywność na świeżym powietrzu
14.00 – obiad
16.00 – 16.45 – trening fitness jędrne i kształtne pośladki bez cellulitu
17.00 – 17.30 – trening fitness płaski brzuch
19.00 - kolacja
20.30/21.00 – wieczorny streching relaksacja
NIEDZIELA:
9.00 – śniadanie
10.30 – trening fitness ( uczestnicy wybierają)
11.00 - streching kręgosłupa lędźwiowego
14.00 – obiad
15.00 – wymeldowanie z pokoi
