Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Polityka Cookies

Wiatmy na stronie MyFitness.PL

Tel.: +48 600 414 602 Mail: monika@monikalefelic.pl
MyFitness.PL

Moja oferta

Witam!

Nazywam się Monika Le Felic, jestem trenerem funkcjonalnym Movement Expert z międzynarodową akredytacją REP'S , jestem certyfikowanym instruktorem fitness : instruktorem kettlebells - trening siłowy z odważnikiem kettlebells, instruktorem HIIT Interval Training - trening interwałowy o wysokiej intensywności oraz instruktorem zajęć zdrowy kręgosłup.

Jestem autorką programu ZDROWY KRĘGOSŁUP W PRACY. Jest to program dedykowany pracownikom biurowym, ma na celu zmniejszenie i zapobieganie dolegliwościom bólowym kręgosłupa spowodowanych wielogodzinną pracą w pozycji siedzącej.

Sport to moja pasja! Kiedy ćwiczę, czuję się szczęśliwa, silna, pełna energii ! Moją pasją chcę zarażać innych! Chcę motywować kobiety do aktywnego i zdrowego stylu życia! Pragnę, aby dbały o siebie! Aby czuły się silne, zdrowe i piękne! Aby poprzez trening budowały nie tylko piękną sylwetkę, ale również, a nawet przede wszystkim - pewność siebie!

Prowadzę z pasją stronę http://www.facebook.com/ulicznasalagimnastyczna Monika Le Felic gdzie motywuję do aktywnego, zdrowego stylu życia, zachęcam do aktywności fizycznej w różnych pięknych miejscach Warszawy, więc znajdziecie tam pełno treningów outdoor.
Jest to również miejsce, gdzie można ze mną poćwiczyć, gdyż prowadzę treningi na żywo ! 

Zajmuję się układaniem indywidualnych planów treningowych oraz treningów personalnych również online. Na co dzień prowadzę zajęcia grupowe w sieci Fitness Klub Zdrofit.  

Aktualności

Silne pośladki - antidotum na bóle kregosłupa !

Czy będąc na home office można wymodelować pośladki a la Jennifer Lopez ? czy można efektywnie ćwiczyć nie odchodząc od biurka ? Co mają wspólnego jędrne pośladki ze zdrowym kręgosłupem ?
Przeczytaj artykuł, a dowiesz się , że możesz wymodelować zarówno kształtne i silne pośladki jak i wyrzeźbić brzuch i dodatkowo wzmocnisz swój kręgosłup !
i to wszystko bez odchodzenia od biurka !